주말인 내일, 아쉽게도 쾌청한 하늘을 보긴 어렵겠습니다. <br /> <br />비구름이 하늘을 뒤덮으면서 종일 흐린 날씨가 이어지겠고 곳곳에 산발적으로 비도 내리겠는데요. <br /> <br />오전에 서쪽 지역부터 점차 비가 그치겠지만 동해안을 중심으로는 늦은 오후나 저녁까지 비가 이어지겠습니다. <br /> <br />그리고 제주도에 최고 40mm, 다른 지역은 5~20mm로 비의 양이 많지는 않습니다. <br /> <br />다만 제주도와 남해안을 중심으로는 바람이 매우 강하게 불겠습니다. <br /> <br />시설물 관리 잘 해주시기 바랍니다. <br /> <br />또 공기도 조금 더 차가워집니다. <br /> <br />아침에는 오늘보다 날이 더 쌀쌀해지겠고 한낮에도 서울기온이 21도, 대전 19도, 대구 17도에 머무는 등 오늘보다 1도에서 많게는 6도가량 낮아 꽤 서늘하게 느껴지겠습니다. <br /> <br />휴일인 모레부터는 맑은 날씨가 이어지겠고 기온이 오름세를 보이며 다시 여름 더위가 찾아오겠습니다. <br /> <br />여름이 바짝 다가오면서 달리기를 하는 분들이 늘고 있는데요. <br /> <br />달리기는 다이어트뿐 아니라 건강에 여러 이점이 있죠?다만 부상을 주의해야 합니다. <br /> <br />따라서 운동 전후 반드시 스트레칭을 하고, 평소 하체 근력을 강화하는 것이 좋고요. <br /> <br />체중이 많이 나간다면 체중 조절을 먼저 하는 것이 좋습니다. <br /> <br />그리고 발목을 삐었을 때는 쉬면서 냉찜질을 하고, 붕대 등으로 압박을 하는 것이 도움이 되니까요. <br /> <br />기억해 두시기 바랍니다. 날씨 정보였습니다. <br /><br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202505231908550429<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
